{Buchrezension} Detox Wasser

9783572082162_CoverWenn man dieses Jahr sich die Neuerscheinungen der verschiedenen Verlage anguckt, fallen mir besonders zwei Themen auf: Street Food und Detox.

Mit dem letzteren Themen beschäftigt sich auch mein Bücherneueinzug: „Detox Wasser“

Ihr fragt euch jetzt Detox was? Detox bedeutet Entgiftung. Detox Wasser ist in diesem Fall einfach Leitungswasser mit frischen Früchten, Gemüse, Gewürzen oder Kräutern. Dies ist ein neuer Trend aus den USA und anscheinend eine Geschmackssensation. Neben der  erfrischenden soll es auch eine positive gesundheitliche Wirkung haben. Es fördert die Ausleitung von Schadstoffen aus dem Körper und liefert gleichzeitig Vitamine und Mineralien.

Wichtig bei Detox Wasser ist, dass man das Wasser mit seiner Einlage am besten über Nacht jedoch nicht länger als 24 Stunden ziehen lässt. Wenn man es zu lange ziehen lässt, zerfallen die Vitamine und das Obst oder Gemüse fängt an, sich zu zersetzen.  Der beste Ort zum ruhen ist der Kühlschrank, da durch die niedrige Temperatur und die Dunkelheit die Zersetzung der Vitalstoffe sehr langsam passiert.

 

Diese und noch weitere Informationen bieten die ersten Seiten im Buch. Es folgen im Anschluss 30 verschiedene und vielfältige kreative Vorschläge für Detoxkombinationen.

 

Besonders gut gefallen mir:

 

Apfel + Limette

Sommerbeeren mit Minze

Ananas mit Thymian

Kirschen + Erdbeeren + Ingwer

Rhabarber + Birne + Erdbeeren mit Minze

Apfel mit Zimt

 

In diesem Buch gibt es keine Kapitel sondern 30 nette Ideen bzw. Rezepte, für die man wirklich wenig Zutaten braucht und die schnell gemacht sind.

Jedes Rezepte liefert direkt ein Foto des fertigen Drinks mit, wo man sich herrlich die verschiedenen Farbkombinationen angucken kann. Die Rezepte liefern immer auch Informationen, wie viel Flüssigkeit man am Ende hat, wie lange die Zubereitungszeit dauert und welchen Schwierigkeitsgrad (Stufe 1 bis 3) oder Kosten (€ bis €€€) anfallen. Die Zubereitungsanweisungen werden mit nummerierten Schritten beschrieben.

 

Fazit: Ein schönes, sommerliches Buch mit positivem Effekt. Durch die Zugabe von Früchten, Gemüse oder Kräutern/Gewürzen bekommt das sonst so langweilige Wasser etwas Geschmack und so trinkt man vielleicht mehr. Durch diese Art von Getränken kann man den Körper auch etwas entgiften.

Das Buch „Detox Wasser – zum Kuren, Abnehmen und Wohlfühlen: vitaminreich – aromatisch – biologisch“ ist am 22. Februar 2016 im  Bassermann Inspiration Verlag erschienen. Das Buch kostet wenige 9,99 Euro und bietet wirklich nette und ausgefallene Detox Ideen. Die Bilder im Buch machen wahnsinnig Lust, auch so eine schöne Flasche gefüllt mit Wasser und bunten Akzenten auf dem Tisch stehen zu haben.

 

Das Buch bekommt von mir 4 von 5 Sternen.

4muffins
Das Buch wurde mir vom Bassermann Inspiration Verlag / Random House zur Verfügung gestellt. Herzlichen Dank. Meine Meinung beeinflusst das auch dieses Mal nicht.

Print Friendly, PDF & Email

Schreibe einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.